О чём говорит наше тело

thumb
Тело человека является материальным отражением всех эмоциональных состояний и служит связующим звеном бессознательного и сознательного с внешним миром.

У нас есть инстинктивное понимание этой связи, и независимо от того, признаём ли мы эту связь с научной точки зрения или нет, мы постоянно сталкиваемся с её проявлениями в нашей жизни.

Представьте себе на минуту, что вы чем-то страшно рассержены, расстроены или, наоборот испытываете огромную радость. Изменение вашего эмоционального состояния тут же вызовет изменение состояния физического, т. е. примет материальную форму. Причем изменение это произойдет помимо вашего желания.

Каждая переживаемая нами эмоция сопровождается определенными физическими процессами: сжатием или расслаблением мышц изменением давления и т. п.

Мы знаем, что мышцы очень отзывчивы к упражнениям: постоянно занимаясь, например, поднятием тяжестей мы изменяем форму нашего тела. Подобно этому, если мы будем испытывать какие-то определенные эмоции на протяжении нескольких месяцев или лет (например, страх, раздражение, злость) это, несомненно, вызовет структурные и физиологические изменения в нашем организме.

Скрывая свои чувства, подавляя желания, мы «прячем» их в нашем теле — единственном месте, где это можно хранить и тем самым создаем блоки на пути движения жизненной энергии.

Основательно поняв, какие физические функции выполняет каждая часть тела и обнаружив местонахождение блока, мы можем определить «блоки» психологические , которые с ними связаны.

Важно также, сказать о том, что подлинное здоровье — это не просто хорошая физическая форма и отсутствие кризисных состояний. Здоровье — это способность жить полной жизнью: испытывать разнообразные чувства, реагировать на внешние события, постоянно изменяться и совершенствоваться.
Наше тело может многое рассказать о том пути, который мы прошли, о том, с какими преградами встретились, о тех «войнах» в которых победили или проиграли об опыте, который мы приобрели, о конфликтах и вызовах судьбы, которые его формировали, а также о выводах, которые мы из этого сделали.

Автор: психолог и танцетерапевт Эльвира Ишмакова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*